面对这样的情况，首先需要冷静下来，理性分析问题。以下是一些建议：
沟通交流：找一个合适的时间和地点，与妻子进行坦诚的交流。表达你的感受和担忧，让她知道你的不适和不满。
了解原因：询问她为什么会这样，了解背后的原因。是工作压力、感情缺失还是其他原因婚姻出现第三者还能继续吗？
自我反思：思考一下自己在这段关系中是否存在问题，比如沟通不足、关心不够等。
寻求专业帮助：如果你们之间的问题比较严重，可以考虑寻求婚姻顾问或心理咨询师的帮助。
共同制定规则：与妻子一起制定一些规则，比如减少暧昧聊天的机会、加强沟通等。
信任重建：如果妻子愿意改正，你需要给她时间和空间，逐步重建信任。
评估关系：经过一段时间的努力，如果问题仍然无法解决，你可能需要考虑是否继续这段关系。
以下是一些具体步骤：
表达担忧：“我注意到我们最近聊天有些暧昧，这让我感到不舒服。我希望我们可以坦诚地谈谈这个问题。”
倾听她的解释：让她说明为什么会这样做，了解背后的原因。
探讨问题根源：是否是工作压力大、感情缺失或者其他原因？
共同制定解决方案：比如减少手机不离身的习惯，增加面对面交流的时间等。
监督执行：共同执行制定的规则，并在必要时进行调整。
请记住，每一段关系都是独特的，以上建议仅供参考。最重要的是，你需要根据自己的实际情况来做出最合适的决策。