对于这个问题，我需要从几个角度来回答：
情感角度：外遇在婚姻关系中是一个复杂而敏感的话题。45岁的女性一旦有了外遇，可能是因为多种原因，如情感需求未被满足、夫妻关系出现裂痕、生活压力等。这通常会对她自身的情感状态和婚姻关系产生重大影响。
社会文化角度：在中国，传统文化强调忠诚和家庭的和谐。因此，一旦出现外遇，可能会面临来自家庭、亲友以及社会的压力和批评。
法律角度：从法律角度看，婚姻是受法律保护的。如果一方有外遇行为，可能会影响到离婚案件的判决结果，如财产分割、子女抚养权等侦探调查机构。
个人成长角度：对于这个年龄段的女性来说，外遇可能是个人成长和自我认知过程中的一个重要转折点。这可能促使她重新审视自己的生活、价值观以及人际关系。
以下是一些建议：
沟通是关键：如果发现自己或伴侣有外遇，首先要做的是坦诚地沟通，了解原因和感受，寻找解决问题的方法。
寻求专业帮助：在面对婚姻或情感问题时，寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助是一个明智的选择。
关注自我成长：无论是自己还是伴侣有外遇，都是一个反思和成长的机会。关注自我成长，提高个人素养，有助于建立更加健康的人际关系。
最后，请记住，每个人的情况都是独特的，以上建议仅供参考。在处理此类问题时，请根据自己的实际情况做出决策。